Gesundheitstag stärkt Pflegekräfte

Die Veranstaltung unter dem Motto „Gemeinsam für mehr Gesundheit!“ richtete sich gezielt an Pflege- und Betreuungskräfte sowie Beschäftigte aus der Hauswirtschaft. Das Programm umfasste praktische Gesundheitschecks, Fachvorträge und individuelle Beratungsangebote.

Körperanalysen und Ernährungswissen zum Auftakt

Den Anfang machten laut der Stiftung Liebenau Körperfett- und Muskelmessungen sowie Lungenfunktionstests, die jeweils mit individuellen Rückmeldungen an die Teilnehmenden verbunden waren. Im Anschluss folgte ein Ernährungsvortrag, der sich unter anderem mit der Wirkung von Energydrinks, den Risiken von Fast Food, den Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung sowie den Folgen von Alkohol- und Nikotinkonsum befasste. Darüber hinaus wurden den Teilnehmenden alltagstaugliche Ansätze für eine schnelle und zugleich gesunde Küche vorgestellt – ein Aspekt, der gerade für Beschäftigte mit unregelmäßigen Arbeitszeiten im Pflegebereich relevant sein dürfte.

Prävention im Pflegealltag und individuelle Beratung

Am Nachmittag rückten dann Themen der Gesundheitsprävention im Pflegealltag in den Vordergrund. Dabei ging es um Salutogenese – also die Frage, was Menschen gesund hält –, um Selbstpflege sowie um natürliche, pflanzliche Maßnahmen bei Stress, Schlafstörungen und Erkältungsbeschwerden. Ergänzend boten Fachleute der KKH individuelle Beratungsgespräche an und gaben konkrete Empfehlungen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil.

Die Veranstaltung endete mit einem offenen Austausch, bei dem die Teilnehmenden Fragen vertiefen konnten. Einrichtungsleiterin Carolyn Thomas zog ein positives Fazit: „Ein gelungenes Event, um in das Jahr gesund zu starten. Gerade die Theraband-Übungen waren klasse. Diese können recht einfach zu Hause zum Trainieren des Rückens angewandt werden.“

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