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Die glücklichen Alten
Nicht unbedingt gesund, aber dafür munter – so fühlen
sich viele Menschen über 90 Jahre, die ein noch
weitgehend selbstbestimmtes Leben führen. Das berichten
die Altersforscher der Universität Erlangen-Nürnberg.
Selbst Krankheiten trübten das Wohlbefinden dann wenig.
Das Team um Frieder Lang befragte für seine
Untersuchung "Leben in der zehnten Dekade" nun 125
Männer und Frauen aus Nürnberg, die 90 Jahre oder älter
sind und noch in den eigenen vier Wänden leben. Zudem
machten die Wissenschaftler einfache körperliche und
kognitive Tests mit ihnen.
Die ein oder andere Krankheit plagte den Großteil der
Studienteilnehmer: Im Schnitt nahmen sie sechs
verschiedene Medikamente ein. Trotz ihrer Erkrankungen
fühlten sich die Probanden überraschend gesund, zeigte
die Befragung. Obwohl sie häufiger gesundheitliche
Beschwerden haben als Jüngere, sind sie
überdurchschnittlich lebensfroh und optimistisch, sagt
Lang.
Was die munteren Alten eint: Fast 80 Prozent von ihnen
gehen jeden Tag mindestens 30 Minuten einer
körperlichen Aktivität nach. Und 90 Prozent nennen
einen Menschen, der ihnen wichtig ist, Freude bereitet
und mit dem sie eine enge Beziehung haben. Außerdem
achten sie auf eine ausgewogene Ernährung, genug zu
Trinken – und bei Alkohol und Zigaretten auf den
Grundsatz: Alles nur in Maßen.
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